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Estrés, ansiedad y presión son palabras que pueden describir situaciones cotidianas que afectan nuestra salud mental y física.

Salud mental infantil: prioriza el bienestar emocional y psicológico de los niños, promoviendo un desarrollo sano y equilibrado.

Ansiedad es un sentimiento de preocupación constante que afecta la calidad de vida de muchas personas.

Habilidades de afrontamiento para manejar situaciones de estrés, ansiedad y adversidad, fortaleciendo la resiliencia y bienestar emocional.

Mindfulness es la práctica de estar presente en el momento actual, conectado con tus pensamientos y emociones.

Meditación es una práctica milenaria que ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la concentración.

Autocuidado es esencial para mantener el bienestar físico y mental, priorízalo y cuídate como te mereces.

Terapia: método de tratamiento para mejorar la salud mental y emocional a través de sesiones terapéuticas personalizadas.

Psicología: estudio de la mente y el comportamiento humano, clave para comprender y mejorar la salud mental.

Resiliencia: capacidad de superar adversidades y salir fortalecido. Encuentra tu fuerza interior para afrontar cualquier desafío.